Testlabbet
Tester, profiler & utbildningar

Tester, profiler och utbildningar

DU BESTÄMMER. VI TESTAR. Hos oss på Blekinge Health Arena finns marknadens mest avancerade testutrustning och kompetensen att använda den på bästa sätt. Vi specialanpassar gärna testerna efter dina, gruppens eller lagets förutsättningar och behov.

Tester

VO2 maxtest
Testet mäter din uthållighet och med ett avslutande blodprov får vi reda på din maximala prestationsförmåga. VO2 maxtest är idag det mest avancerade sättet att testa din kondition. Testet mäts med utrustningen Jaeger Oxycon Pro och testet kan genomföras på löpband, cykel, rodd- eller paddelergometer. Tidsåtgång 1 timme.
Pris: 1250:-/person ink moms. Offert för grupper/lag.

VO2 maxtest med laktattröskel
Testet bygger på samma test som VO2 maxtest, med den skillnaden att blodprov tas var 3:e minut för att mäta mjölksyran i blodet. Tidsåtgång 1 ½ timme.
Pris: 1990:-/person ink moms. Offert för grupper/lag.

Padilla Cykeltest
Ett Padilla Cykeltest är i stort sett samma som ett VO2 maxtest med skillnaden att den utförs på en Monark 839E ergo med möjlighet att byta trampor. Tidsåtgång 1 ½ timme.
Pris: 1690:-/person ink moms.

In Body 720
In Body 720 är ett analysverktyg för kroppssammansättning. Vi kan bland annat mäta muskelmassa, fettprocent, vätskebalans och viceralt fett. Och avgöra balansen mellan kroppshalvorna – både övre/undre och höger/vänster. En impedansmätning av detta slag kan användas inom olika områden och för olika syften. Några exempel är rehabilitering eurologi och idrottsmedicin. Verktyget passar både för motionärer och elitidrottare.
Pris: 1 mätning med feedback (ca 30 min) 525:-/person ink moms. 2 mätningar med feedback 950: -/person ink moms. Offert för grupper/lag.

Muscle Lab
Utrustningen mäter effekten i watt vid skivstångslyft. Här kan vi få fram vilken vikt vid styrketräning som ger individen maximal effekt samt se om det är osymmetri i kroppen mellan exempelvis höger och vänster sida.
Pris: Offert.

Tester på Blekinge Health Arena kan du nu boka och betala online!

Profiler

Fysprofilen
Ca 11 olika tester utförs där vi mäter individens och lagets/gruppens förmåga inom olika kvaliteter: styrka, power, anaerob- och aerob kapacitet. Följande tester kan ingå: gripen, brutalbänk, chins, dips, 2x150m, bänkpress, frivändning, harres, bänkdrag, sprint, vertikalhopp, beep- och coopertest. Fysprofilen genomförs under 2 dagar med en tidsåtgång på ca 3 timmar/dag. Fysprofilen är framtagen av Sveriges Olympiska Kommitté.
Pris: 5850: -/grupp ink moms (ca 22 personer).

Ungdomsprofilen
Ett urval av Fysprofilens tester där skivstångslyften är borttagna. Ungdomsprofilen genomförs under 1 dag med en tidsåtgång på 3-4 timmar. Ungdomsprofilen är framtagen av Sveriges Olympiska Kommitté.
Pris: 3700: -/grupp ink moms (ca 22 personer).

Föreningsprofilen
Tillsammans med er skräddarsyr vi ett testbatteri där vi mäter individens och lagets fysiska förmåga på de kvaliteter som är viktiga för just er idrott. Tidsåtgång: 3-6 timmar.
Pris: Offert.

Utbildningar

MAQ Clinic
En introduktion och utbildning i MAQ-träning. Tidsåtgång ca 2 timmar.
Pris: 2650: -/grupp ink moms (ca 22 personer).

Skivstång Clinic

En introduktion och utbildning i skivstångsteknik (olympiska lyft) gällande bl.a. knäböj och frivändningar. Tidsåtgång ca 2 timmar.
Pris: 3200: -/grupp ink moms (ca 15 personer).

Bålstabilitet Clinic
En introduktion och utbildning i träning med bl.a. romerska ringar och häckgång. Tidsåtgång 2-3 timmar.
Pris: 3200: -/utbildning ink moms.

Styrka/explosivitet Clinic
En introduktion och utbildning i hoppstyrka och explosivitet med bl.a. häckar och hopplådor. Tidsåtgång ca 2-3 timmar.
Pris: 3200: -/utbildning ink moms.

Träning med instruktör

Grupp/lagträningar med instruktör
Ni väljer själva karaktär på träningspasset t. ex. kondition, styrka, explosivitet eller rörlighet.
Pris: 1060: -/timme.

Hyra utbildnings- och träningslokal

Vardagar

Föreningar, förbund etc inom idrotten 318 kr/timme
Skolor, företag etc 424 kr/timme

Helg

Föreningar, förbund etc inom idrotten 424 kr/timme
Skolor, företag etc 636 kr/timme

Träningskort för enskilda medlemmar i föreningar/förbund

Årskort 3180 kr/timme
Årskort (grupprabatt minst 10 personer) 2330 kr/timme
Månadskort 370 kr/timme