Nyheter

Nyheter

Träna smart – inte hårt 9/2

Inlagd 2018-01-25 av BHA i Nyheter

Hur kan man utgå från fysiologisk stress som primär markör för hur man som tränare eller aktiv ska styra träningen för att få optimal balans på träningens stimulans och respons? Blekinge Health Arena ger dig en unik chans att möta elittränaren, idrottsfysiologen och testledaren Johan Hellström som har utvecklat ett system som identifierar den högsta […]

Läs hela nyheten

Rörelserikedom med Mats Mejdevi

Inlagd 2017-11-24 av BHA i Nyheter

Under två dagar har vi Mats Mejdevi hos oss på Blekinge Health Arena för att utbilda i fysisk träning för ungdom och vikten av att bygga en hel atlet. Idag var över 30 idrottslärare och ledare på plats för en teoretisk och praktisk workshop, imorgon välkomnar vi ytterligare nästan lika många föreningsledare!

Läs hela nyheten


Spänstiga och snabba på BHA on tour i Olofström

Inlagd 2017-10-30 av BHA i Nyheter

Deltagare från UF Contact, Jämshögs IF, Carlshamn Oakleaves, Karlshamns Segelsällskap, Karlshamns simklubb KSK, Friskis&Svettis Olofström och Olofströms IBK bättrade på sina kunskaper runt powerträning när BHA var on tour i Olofström. Nanne Olsson och Miro Zalar höll en praktisk/teoretisk workshop på temat spänst – snabbhet – hoppstyrka. Hur utvecklar vi spänst och snabbhet? Hur kan […]

Läs hela nyheten

BHA on tour med stor uppslutning

Inlagd 2017-10-26 av BHA i Nyheter

Igår kväll intog ett 30-tal deltagare Stenbackaskolan i Asarum, där Nanne Olsson och Miro Zalar höll en tretimmars workshop i bålstabilitetsträning. Kroppen används som belastning och vi jobbade på gymnastikmatta, golv och i ringar. Med stort engagemang och intresse kände deltagarna på övningarna samtidigt som Miro och Nanne körde microteori – kunskap och tips direkt […]

Läs hela nyheten