Nyheter
Stäng

Spänstiga och snabba på BHA on tour i Olofström

Inlagd 2017-10-30 av BHA i Nyheter

Deltagare från UF Contact, Jämshögs IF, Carlshamn Oakleaves, Karlshamns Segelsällskap, Karlshamns simklubb KSK, Friskis&Svettis Olofström och Olofströms IBK bättrade på sina kunskaper runt powerträning när BHA var on tour i Olofström. Nanne Olsson och Miro Zalar höll en praktisk/teoretisk workshop på temat spänst – snabbhet – hoppstyrka. Hur utvecklar vi spänst och snabbhet? Hur kan vi träna styrka genom att hoppa?

Utbildningen hölls praktisk på golvet med microteori – instruktion och diskussion parallellt med övningar. Bra jobbat allihopa!